几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
　　排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。

郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大神秘社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。

少年平安（梁靖康 饰）患有自闭症，因自己身上显露的运动天赋在羽毛球运动中获得肯定，在与弟弟子豪（祝子杰 饰）的合作中不断成长。小娜（杨超越 饰）是羽毛球馆的打工少女，性格俏皮开朗，与兄弟二人关系亲近，对子豪暗生情愫。然而成长的道路上没有一帆风顺，当兄弟二人身处运动生涯抉择的岔路口，当三人背后家庭的连结浮出水面，一场冲突与救赎的温情治愈故事就此展开。“不感谢苦难，只感谢有你陪伴。”

　　柯启莉 (苏凯璇饰) 是活在手机日程里的完美主义者，每一个闹钟、每一份计划表都指向同一个目标：获得南加州大学奖学金，逃离令她窒息的原生家庭。直到一场阴差阳错的手机互换，让她与校园风云人物陈子骏（JT）(仲伟杰饰) 的人生强行绑定, 这个从不按常理出牌的水球队转学生，恰好是她哥哥柯俊杰的死对头。
　　JT擅自用她的手机添加冲浪日程、设置深夜烧烤闹钟，甚至把自己存为"紧急联系人"。就在启莉准备将他永久拉黑时，却发现自己开始期待这些打乱计划的"系统漏洞"。更糟的是，当JT的恶作剧意外缓解了她长期失眠的症状时，她意识到这个"病毒程序"正在改写她精心编码的人生。
　　随着奖学金截止日临近，危机全面爆发：JT不为人知的丑闻被媒体曝光，与启莉哥哥的泳池对决演变成全武行。与此同时，启莉的闺蜜丽莎正通过社交媒体精心策划一场三角恋炒作，让三人的关系在网络上失控发酵。
　　在这场充满水花、荷尔蒙与青春躁动的混乱中，启莉面临终极抉择：是坚持执行原定程序，还是接受这次意外的系统升级？当完美主义者遇上生活黑客，当严密的计划遭遇猝不及防的心动，两个年轻人逐渐明白&mdash&mdash有时候死机不是终点，而是新程序必要的开始。
　　《爱情乱码》是一部献给数字世代的青春成长故事，以明快节奏探讨控制与自由、完美与真实的永恒命题。当最糟糕的科技故障变成最美好的意外，你会选择强制关机，还是等待自动修复？

故事以李娜退役后在国家体育事业发展的感召下，投身青少年教育事业为引子，各地中学生网球联赛如火如荼展开。其中，育青中学网球队屡创佳绩，培养了一大批优秀的网球人才。然而在本次全国联赛中，育青中学却面临无法打进全国大赛的危机。路夏作为转学生加入育青中学网球队，拥有出类拔萃实力的他一心要成为最强网球选手。没想到加入育青网球队之后，路夏却遇到了各种网球高手，见识了更多的可能性。在大家的帮助下，路夏体会到了竞技体育真正的乐趣。在征战全国联赛的过程中他感受到团队生活的快乐，并从集体中得到力量，带领球队朝着既定的目标，突破自己，奋勇向前。